外反母趾を治療するために、手で行う体操も、両方の足の親指にゴムバンドをかけるホーマン体操も、自分の筋力を利用して実施するものではありますが、他の力を用いて行う他動運動であるため効率的な筋力アップは望めないことを理解してください。 皆さんは、…

膝にシクシクとした痛みを発生させる要因によって、どう治療していくかは変わりますが、姿勢や太り過ぎ、良くない生活習慣が頻発する膝の痛みを生み出している事態もしばしば見かけます。 変形性膝関節症というのは、膝関節を保護している軟骨が擦れて薄くな…